Pourquoi choisir une psychothérapie en ligne avec un psychothérapeute ?
Vous traversez une période difficile, ressentez un mal-être ou des difficultés relationnelles ? Ou bien vous recherchez simplement une écoute bienveillante ? Avec la thérapie en ligne, profitez d’un accompagnement professionnel assuré par un psychologue psychothérapeute, sans quitter le confort de votre domicile.
Flexible, accessible et confidentielle, cette psychothérapie à distance est une solution moderne qui répond aux besoins de ceux qui habitent en ville ou qui sont éloignés des ressources locales, qu’ils vivent en pays francophone ou non-francophone.
Vous préférez une thérapie par téléphone ? C’est tout aussi efficace : sans image, la concentration sur la voix permet un travail en profondeur. Ainsi, si cette approche vous convient, mentionnez-le lors de votre prise de rendez-vous.
La thérapie en ligne est également un complément pour certains de mes patients basés dans le sud de la France, ou qui y viennent souvent. Vous pouvez alterner entre des séances de psychothérapie en ligne et des consultations en présentiel.
Quels sont les avantages d’une psychothérapie à distance ?
Adopter la thérapie psychologique à distance, c’est profiter de nombreux atouts adaptés à un mode de vie moderne :
♦ D’abord accessibilité immédiate : Une connexion internet suffit, sans besoin de déplacement.
♦ Ensuite flexibilité totale : Planifiez vos séances selon votre emploi du temps, y compris en soirée ou le week-end.
♦ Confort personnel : Vous choisissez un environnement rassurant pour vos séances, favorisant un travail psychothérapeutique approfondi.
♦ Confidentialité garantie : Les consultations se déroulent sur des plateformes sécurisées et cryptées, Google meet, Skype ou Whatsapp.
♦ Enfin efficacité prouvée : La thérapie à distance est tout aussi efficace que les consultations en cabinet, selon les études récentes. Par exemple ici dans Nature, ici dans The lancet, ou encore ici dans Cerveau & Psycho.
Qui peut bénéficier d’une psychothérapie en ligne ?
La thérapie psychologique en ligne s’adresse à :
♦ Ceux qui ressentent un mal-être («je vais pas bien et je sais pas pourquoi») et recherchent un soutien immédiat, sans attendre qu’un rendez-vous en ville se libère.
♦ Les personnes confrontées à des situations spécifiques :
. État dépressif
. Difficultés relationnelles
. Difficultés de couple
. Séparation ou deuil
. Perte de sens, perte de repère et de direction
♦ Les habitants de zones rurales ou éloignés des services psychologiques
♦ Mais aussi ceux pour qui consulter en cabinet est intimidant ou difficile
♦ Les expatriés dans des pays non francophones qui souhaitent un soutien psychologique en français
♦ Enfin ceux qui souhaitent maintenir une régularité dans leur suivi quand ils sont en déplacement et alternent entre séances en ligne et en ville
Comment fonctionne une thérapie psychologique en ligne ?
- Premièrement prendre rendez-vous. Choisissez une plage horaire qui vous convient via Doctolib.
- Si vous n’avez pas de compte Doctolib et ne souhaitez pas en créer un, rendez-vous sur le formulaire de contact pour convenir d’un rendez-vous.
- Le moment venu, vous vous connectez et commencez votre accompagnement. Une séance dure 50 minutes.
Tout se passe comme dans un cabinet classique. La seule différence est que nous sommes à distance : vous êtes confortablement installé dans le lieu de votre choix, et je vous accompagne depuis mon espace de consultation. Ensemble, nous construisons une relation authentique comme si nous étions en face à face sur mon lieu de consultation.
Ainsi, par notre échange, nous tissons un lien humain : l’alliance thérapeutique.
Pour plus de détails sur le déroulement des séances, rendez-vous sur ma page dédiée : À quoi s’attendre.
Questions fréquentes sur la thérapie psychologique à distance
- La thérapie en ligne est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?
Oui. De nombreuses études ont effectivement démontré que la psychothérapie en ligne offre des résultats comparables.
- Est-ce sécurisé ?
Absolument. Les consultations sont réalisées sur des plateformes cryptées pour garantir la confidentialité de vos échanges. Vous pouvez participer depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone, sans contrainte géographique. La seule contrainte est de donner toute votre attention à votre séance.
- Combien coûte une séance ?
Le tarif est identique à celui des consultations en cabinet (50 € pour une consultation de 50 minutes). N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour profiter d’un premier échange gratuit de 15 minutes.
Envie de commencer votre thérapie psychologique en ligne ?
N’attendez plus pour prendre soin de vous. La thérapie en ligne est à votre portée.
📞 Contactez-moi dès aujourd’hui ou prenez rendez-vous via mon agenda en ligne Doctolib.
Vous hésitez encore ? Alors consultez les avis Google laissés par les patients qui sont passés par là avant vous et qui ont été satisfaits de leur démarche.
Ou bien profitez d’une première séance gratuite de 15 minutes. Cela vous permettra de poser toutes vos questions, d’échanger avec moi, et enfin de décider librement si ce processus est fait pour vous.